Laatste Marmotte Nieuws
Algemene Informatie Marmotte
ANDERE GRANFONDO’S & CYCLOSPORTIVEN
Skoda Classic Challenge
De organisatie van de Skoda Classic Challenge heeft de data voor 2014 bekend gemaakt. Deze “challenge” bestaat uit de drieluik van de Ronde van Vlaanderen Cyclo, Liège-Bastogne-Liège Challenge en Paris-Roubaix Challenge. […]
Vélomédiane Criquielion, mooie cyclo in de Ardennen
Afgelopen zaterdag 24 augustus stond de Vélomédiane Criquielion op het programma. Twee afstanden: de cyclo van 170 kilometer en 3300 hoogtemeters of voor diegenen die iets relaxter willen doen, de toertocht “Le petite Crique” van 98 kilometer en 1300 hoogtemeters. Via internet kon er tot een week van te voren ingeschreven worden en daarnaast nog last-minute op vrijdagavond en zaterdagochtend. De weersvoorspellingen werden door veel renners angstvallig in de gaten [...]
Vélomédiane Criquiélion: verslag vanuit de koers
Joram Rosseels: 27 jaar uit het Belgische Heverlee en pas afgelopen maart/april echt serieus de racefiets ter hand genomen. Lees hieronder zijn verslag van “de Criq” van afgelopen zaterdag. Een tikje teleurgesteld zo direct na de koers, maar talent heeft ie, zoveel is zeker! “In de ochtend van 24 augustus 2013 stond ik aan de start van mijn tweede cyclo: de Vélomédiane Criquiélion samen met blijkbaar 2800 andere deelnemers. Weersvoorspelling: [...]
TRAINING
Effectiever trainen met een vermogensmeter
Steeds meer wielrenners hebben interesse in trainen op vermogen. Bijvoorbeeld renners die zich serieus op een cyclosportive voor willen bereiden en effectief willen trainen zullen veel baat hebben bij het gebruik van een vermogensmeter. Naast wielrenners biedt vermogenstraining ook voor triatleten veel toegevoegde waarde. Maar waarom zou je hiermee moeten trainen? Voordelen van trainen met een vermogensmeter: 1 Een vermogensmeter geeft je een compleet overzicht van je inspanning. Een vermogensmeter, ook wel wattagemeter genoemd, registreert tijdens de inspanning zowel je hartslag als getrapte wattages. Zo weet je precies hoeveel tijd er is gefietst in welke trainingszones. Door speciale secties, zoals heuvels, sprints, aanvallen [...]
Clinic door Steven Rooks
Druk aan het trainen voor La Marmotte ? Of ben je in training voor de Dolemietenmarathon, een andere cyclo of bijvoorbeeld Tour for Life ? Om je voorbereiding zo goed mogelijk af te ronden organiseren wij op 16 juni een clinic onder leiding van niemand minder dan de voormalige prof en klimspecialist Steven Rooks. Mis deze kans niet. Maak gebruik van de ruime ervaring, kennis en het klimtalent van Steven Rooks. De kers op de taart van al je trainingsuren! Trainen met de expert Wil je beter en veiliger leren afdalen, wil je graag antwoord op een vraag zoals "welk bergverzet moet ik [...]
Leerzame clinic door Andrea Bosman
Een groep sportieve vrouwen, met als doel de Marmotte 2013 en de Dolomietenmarathon, verzamelden zich op 4 mei op De Veluwe. Omgeven door de prachtige natuur van de Posbank, maakten ze onder genot van een kop koffie kennis met Andrea Bosman. De ex-professional die speciaal was gekomen om deze dames persoonlijk advies en training te geven. Hoe dicht kun je bij het échte wielrennen komen! Nadat ieder zijn persoonlijke wensen en trainingsvragen kenbaar kon maken, ging de vier-uur-durende clinic van start met specifieke trainingsoefeningen. Gezien de doelen van de deelneemsters lag de nadruk vanzelfsprekend op het uitbouwen van de klim-en [...]