De man met de hamer te lijf
Veel mensen focussen op de conditie om hun prestatie te verbeteren, maar de energievoorraad bepaalt ook in sterke mate de prestatie. […]
Marmotte 2015 door Vader en Zoon Putters
Bourg D'Oisans , Juli 2015. Heet was het in de Alpen ...... Vooral heet. Daar zaten we weer, het was precies een jaar geleden dat we de marmotte hadden gefietst. We hadden goud en zilver. De tocht naar verwachting goed uitgereden. Maar dat was toen en nu is nu. De conditie is goed en de test uit het sportmedisch [...]
Marmotte 2015 – Sander Westerhout
Beste Robert, Vorig jaar mocht ik al eens mijn verhaal op je website plaatsen. Ook dit jaar ben ik de Marmotte gaan fietsen. Vanwege een last minute mogelijkheid, een vervelende val in de week ervoor en de bizarre hitte was het weer een gedenkwaardige editie geworden. In de bijlage heb ik mijn verhaal gepost. Kijk [...]
Mont Ventoux de Kale Berg voor wie hem (n)ooit beklom
De handen losjes aan het stuur de gratis airco op stand windje mee in het ritme van verboden liefde duwen sterk gestaalde spieren eindeloos de trappers rond de beweging begeleidt door het zoeven van de chroom gespaakte wielen Glimlachend naar het landschap dat aan t einde van het nooit ophoudend vergezicht overeind probeert te komen worden [...]
Marmotte 2015 Video
Marmotte 2015 video door de Zweed Michael Gehrisch. De start van La Marmotte 2015, Col du Glandon, Lacets de Montvernier, Col du Mollard en Croix de Fer worden prachtig in beeld gebracht. Let met name op de tweede camera linksonder en het grafische hoogstandje onder in beeld, waardoor je precies ziet waar hij zich [...]
Marmotte 2015 verslag door TC de Windmolens
Marmotte 2015 verslag van drie Windmolens (Adrie Vissers – Ad Bolwerk – Ton van Tuijl) en een ex-Windmolen (Antoon van de Cruijsen) die op 4 juli de Marmotte gefietst hebben. Dag 1: Aankomst We hadden de reis geboekt via Tour de Vacance. Een geheel verzorgde reis die we iedereen kunnen aanraden. Geheel verzorgd wil zeggen: Appartement [...]
Marmotte 2015 van Wouter en Thijs
De voorbereiding Twee maanden geleden krijg ik een whatsapp berichtje van Matthijs. Hij schrijft me dat het gerucht gaat dat de route van de Marmotte veranderd wordt. Of ik wil nagaan bij de organisatie via wie we het verblijf en startbewijs hebben geregeld, of dit gerucht op waarheid berust. Er gaan weken voorbij en eindelijk [...]
Verslag La Marmotte 2015
Vanaf de start ging het in een groot peloton zoals vanouds richting de 1e beklimming, de Glandon. Al snel werd het tempo wat opgevoerd waardoor er een groep van ongeveer 30 man ontstond. Na de passage over de top van de Glandon kon de kopgroep beginnen aan de gevaarlijke afdaling. In het dal op weg [...]
Minuut stilte voor Ronald van den Eijnden
Het overlijden van de 51 jarige wielrenner Ronald van den Eijnden werpt voor ons een donkere schaduw op de Marmotte van 2015. Ook uit reacties die wij krijgen van andere renners over de Marmotte merken wij dat zijn overlijden een grote indruk achterlaat. Wij hebben Ronald niet persoonlijk gekend, maar vanuit verschillende bronnen hebben we gehoord dat [...]
Tien Last Minute tips om te pieken tijdens de Marmotte
Tip 10. Verminder het aantal uur training met 25% Train alleen als je volledig hersteld bent en zin hebt in de training. Dit helpt om mentaal en fysiek “scherp” te worden. Doe nog 1 of 2 lange tochten. Nu meer nadruk op kortere hoog vermogen trainingen. Tip 9. Train solo Zorg [...]