Laatste Marmotte Nieuws
Algemene Informatie Marmotte
ANDERE GRANFONDO’S & CYCLOSPORTIVEN
Nove Colli 2015 – Verslag
Zondag 24 mei stond de 45e editie van de Granfondo Nove Colli op het programma, één van de oudste Italiaanse Granfondo’s. Dat het zo zuidelijk eind mei toch nog slecht weer kan zijn ondervonden de 8500 fietsers uit 48 verschillende landen […]
La Look Cyclo 2015 – De uitslag
De La Look cyclo is een relatief kleine cyclo in Midden Frankrijk op ongeveer 600 kilometer van Nederland. Het is een jaarlijkse cyclo op de Grandtrophée kalender, waarvan onder andere ook Les Trois Ballons in de Vogezen en La Marmotte in de Alpen deel uit maken. Van de Grandtrophée kalender wordt een algemeen klassement bijgehouden. La Look wordt daarnaast door sommige renners gezien als een mooie training op het grotere werk. [...]
Granfondo’s in Februari
Terwijl we in de Benelux vaak tot einde februari het ijs nog van de autoruiten schrapen gaan wat zuidelijker in dezelfde periode de eerste Granfondo's al van start. AlGarve Granfondo Zo staat op zaterdag 21 februari de derde editie van de Algarve Granfondo op het programma. De start vindt plaats in het Zuid-Portugese Tavira. Er kan gekozen worden uit 168 kilometer met 3300 hoogtemeters (de Granfondo) of 132 kilometer met [...]
TRAINING
Duurtraining voor wielrennen of toch meer Intervallen?
Deze week publiceerde GCN een video over de vraag of het trainen van de basis in het vroege voorseizoen door vele (langzame) duurtraining voor wielrennen nog steeds […]
Prestatie verbeterende ideeën gevraagd
De voorbereiding voor het nieuwe seizoen is inmiddels in volle gang. Mijn gedachten dwalen af naar de voorbereidingsperiode van het afgelopen seizoen. Wat deed ik in die periode, was het genoeg, kan het nog meer, of beter, of anders? Al gauw was er het besef dat het inderdaad allemaal toch nog beter moest, dat alleen maar meer trainen niet goed genoeg meer was. In dat voorjaar van 2014 had ik al allerlei trainings- en andere tips zoveel mogelijk uitgeprobeerd. Van compressiesokken tot ijswater... O.a lange zwarte kousen, die had ik wel eens gezien bij zo’n wielertopper. Dat zijn kompressokousen werd mij verteld, [...]
Fietsen en Motivatie
Veel renners krijgen er in november en december mee te maken: verminderde motivatie voor fietsen. Je hebt niet veel zin en uit verveling ga je ook nog eens meer eten en snoepen. Wellicht herken je dit? Toch is het belangrijk te zorgen dat je basisconditie tijdens de winterperiode in orde blijft. Een betere motivatie zorgt er bovendien voor dat je je gewicht niet zomaar laat versloffen. Lees hieronder 7 tips om je motivatie weer zo snel mogelijk op orde te krijgen. 1. Kies een doel Het kiezen van een fietsdoel is essentieel voor de motivatie. Houd hierbij in de gaten hoeveel [...]
FIETSTECHNIEK
FIETSVERMAAK
Mijn Marmotte 2014
Je kon het al ruiken nog voor dat je aansloot bij de eindeloze rij fietsers die opgesteld stonden in de smalle strook voor de start van de Marmotte. Die mengeling van verwachting, van angst, van het eerste zweet nog voor er was begonnen, van wel 87 verschillende soorten smeerseltjes, van de eerste scheten.. Ik had het al eens eerder geroken maar nu wist ik ineens wat het was. Stress…dat was het, gewoon de lucht van Stress! Vanaf het moment dat ik het wist herkende je het ook meteen als je om je heen keek. Die soms bleke gezichten, dat hele drukke of [...]
"Prijsvraag"! Jouw verhaal in de Fietsscheurkalender?
De Fietsscheurkalender is al jaren een groot succes. In deze jaarlijkse kalender van Peter Tetteroo vertellen beroepsrenners, wielerexperts en wielertoeristen over persoonlijke koerservaringen, trainingen, tips, gezondheid, voeding, blessures, materiaal, kleding en over hun belevenissen. Jij krijgt de kans om je verhaal in deze kalender te publiceren en een kalender te winnen…. […]
Iedereen een Gezond en Sportief 2013!
De Marmotte inschrijving -dat voor velen al een doel op zich is- is nu een maandje achter de rug. Veel renners zijn inmiddels op zoek gegaan naar alle mogelijke informatie over La Marmotte. Daarnaast willen veel renners nog graag iets aan hun overtollige kilo's doen. Bij de één is dit slechts een enkele kilo, de ander wil graag nog 10 kilo kwijt. Uit de poll op MarmotteCyclo.nl blijkt dat liefst 36% van de renners "afvallen" als belangrijkste verbeterpunt ziet voor La Marmotte 2013! De eerste maanden van het jaar is het ideale tijdstip om nog wat aan je gewicht te [...]