“..En om aan de buitenwereld te laten zien dat je nooit mag opgeven..” Mijn verhaal begint in februari 2011. Ik was met mijn vrouw en zoon aan zee. In de nacht kreeg ik een beklemmend gevoel in de borststreek en een tintelend gevoel in mijn linkerhand. Ik dacht dat het kwam van mijn zware trainingen; ik was [...]
In aanloop naar een cyclosportive als La Marmotte is het belangrijk om op tijd dit doel te stellen zodat je al vanaf de winterperiode gericht hier naar toe kunt werken. Gericht is hierbij het keyword. Juist door te focussen, serieus met je doel bezig te zijn en niet “zomaar wat te fietsen” zul je je [...]
Op de vraag waarom je met een hartslagmeter zou moeten trainen, is het antwoord eigenlijk heel simpel: het remt je af als je de neiging hebt te hard te gaan. Het kan je aansporen nog iets dieper te gaan als er een echte intensieve training op het programma staat en je denkt dat je niet [...]
Velen van jullie zullen er in deze periode mee te maken hebben: het grote doel waar maandenlang of misschien wel een heel jaar naar was uitgekeken is achter de rug en wat resteert is een geweldige herinnering… Vragen van sommige renners: hoe snel loopt mijn conditie terug, is het erg als ik een (kortere of [...]
Naast het afzien was het vóóral genieten geblazen op de dag, waarvoor het voor vele renners na maanden van training moest gaan gebeuren. Bekijk hier ook de uitslagen. Aan het prachtige weer heeft het in ieder geval niet gelegen! […]
Drukte gisteren bij het afhalen van de startnummers op de Alpe d'Huez. Voor sommigen een laatste fietstraining bergop, anderen reden de Alpe met de auto op om zich alvast te sparen voor de grote dag. De weersvoorspelling voor zaterdag ziet er op dit moment goed uit, dus het belooft een mooie Marmotte 2012 te worden! [...]
2 Juli 2012 Het is bijna zover, nog een dag of vier en je mag er tegenaan, La Marmotte 2012! Hier volgen enkele laatste tips. Doe er je voordeel mee! Ook als er maar 1 tip is die jou nog helpt is het mij de moeite waard. Divers: - Neem je rust en drink voldoende [...]
Deze week: Dirk uit Bohan, België. […]
Deze week: Roland uit Varsseveld. […]