Deze week : Klaas uit Groningen
Â
Naam:Â Klaas Kanning
Woonplaats: Groningen
Leeftijd: 47 jaar
Aantal deelnames Marmotte/beste eindtijd: dit wordt mijn eerste!
Merk fiets/Afmontage: Espada/Campagnola-Miche
Meest indrukwekkende fietsmoment ? Maand geleden bijna van de berg gewaaid tijdens trainingsweekje op Mallorca.
Neem je dit jaar deel aan de Marmotte ? Zeker, het doel dat 2 jaar geleden gesteld is toen ik (na 25 jaar!) weer begonnen ben met fietsen.
Aantal trainingsuren vanaf januari 2012 ? Zit nu op iets van 4.000km hoeveel uur dat is? Langzamerhand voel ik wel dat ik sterker wordt en de gemiddelden tijdens tochten omhoog gaat.
Richttijd/doel Marmotte 2012: Â 8.38 (8.39 is mijn limiet voor goud!)
Heb je een goede tip voor andere Marmotten ? Ik ga er van uit dat 174km Marmotte gelijk staat aan 250km in Nederland , dus ook qua tijd, dus veel lange afstanden fietsen om te wennen dat je zo lang onderweg bent.
Rijd je (nog andere) cyclo’s dit jaar ? Amstel Gold Race, Classico Boretti, Limburgs Mooiste, Nijmegen zondag de 13e en Tecklenburg zaterdag de 19e (natuurlijk wel steeds de langste afstand).
Wil je verder nog iets kwijt ? Heeft iemand nog tips om kilo´s kwijt te raken de komende 8 weken zonder spierkracht te verliezen?
Robert is eigenaar van MarmotteCyclo.nl en geeft je graag tips en informatie over de mooiste Granfondo’s. Met TourdeVacance.com biedt hij reizen op maat naar Granfondo’s, zoals La Marmotte Alpes, Marmotte Pyrenées, Marmotte Valais in Zwitserland, maar ook naar uitdagende fietsgebieden, zoals de Franse & Italiaanse Alpen, Dolomieten en de Spaanse Costa Blanca waar het geweldig fietsen is! Ben je voor jezelf of een groep op zoek naar een mooie uitdaging of heb je een vraag neem contact op.
Niet zoveel chips eten!!!! haha
denk aan je voeding en neem eiwitshakes ! dat heeft mij geholpen. die eiwit shakes is een bron van voeding voor je spieren