Het is een bekend fenomeen in de sportwereld: hoogtestage. Door training op hoogte verbeteren je prestaties. Maar is dit wel waar? Een misverstand lijkt makkelijk geboren... Zuurstofgebrek Op hoogte is de luchtdruk lager en dus ook de zuurstofdruk. Hierdoor is er sprake van een toestand van zuurstofgebrek, ookwel hypoxie genoemd. Niet alleen is zuurstof van [...]
- Naam: Jos van Gent - Woonplaats: Veldhoven - Leeftijd: 68 - Merk fiets/Afmontage: Willier SRAM Force 50-34 11-28 Wanneer ben je begonnen met wielrennen ? Ik ben begonnen op 32 jarige leeftijd. Aantal Marmotte deelnames: 6 Beste tijd: 10.32 uur Hoe onderhoud je je conditie in de winterperiode ? In de winter fiets ik [...]
Zaterdag 12 april organiseren wij samen met Powertap een "workshop" over vermogensmeting. Vermogensmeting en vermogensmeters zijn nog relatief onbekende begrippen voor de passionele wielertoerist, zoals jij en ik. Toch levert het gebruik van een vermogensmeter flink wat voordelen op, vergeleken met een hartslagmeter. Zeker voor renners die soms in de bergen gaan rijden. Wil jij [...]
Sommige renners die zich voorbereiden op een cyclosportive, zoals La Marmotte vragen zich af wat het nut is van een inspanningstest bij wielrennen. Ik zal dit verduidelijken aan de hand van onderstaande vraag die ik onlangs van een wielrenner ontving: "Ik fiets sinds 2003. Heb in 2009 de Marmotte volbracht en ga deze dit jaar [...]
Van 4 t/ 6 april 2014 organiseren wij voor de liefhebbers een Marmotte weekend in de Ardennen. Vanuit La Roche - elk jaar de startplaats van de Vélomediane- rijden we drie ritten met de nodige hoogtemeters. Met volgwagen en bevoorrading onderweg, je zult niets te kort komen. Tijdens het weekend uiteraard veel aandacht voor de [...]
De Fietsscheurkalender is al jaren een groot succes. In deze jaarlijkse kalender van Peter Tetteroo vertellen beroepsrenners, wielerexperts en wielertoeristen over persoonlijke koerservaringen, trainingen, tips, gezondheid, voeding, blessures, materiaal, kleding en over hun belevenissen. Jij krijgt de kans om je verhaal in deze kalender te publiceren en een kalender te winnen…. […]
De organisatie van de Skoda Classic Challenge heeft de data voor 2014 bekend gemaakt. Deze “challenge” bestaat uit de drieluik van de Ronde van Vlaanderen Cyclo, Liège-Bastogne-Liège Challenge en Paris-Roubaix Challenge. […]
Steeds meer wielrenners hebben interesse in trainen op vermogen. Bijvoorbeeld renners die zich serieus op een cyclosportive voor willen bereiden en effectief willen trainen zullen veel baat hebben bij het gebruik van een vermogensmeter. Naast wielrenners biedt vermogenstraining ook voor triatleten veel toegevoegde waarde. Maar waarom zou je hiermee moeten trainen? Voordelen van trainen met een [...]
Afgelopen zaterdag 24 augustus stond de Vélomédiane Criquielion op het programma. Twee afstanden: de cyclo van 170 kilometer en 3300 hoogtemeters of voor diegenen die iets relaxter willen doen, de toertocht “Le petite Crique” van 98 kilometer en 1300 hoogtemeters. Via internet kon er tot een week van te voren ingeschreven worden en daarnaast nog [...]
