Deze week : Raymond uit Terneuzen
Naam: Raymond Elisabeth
Woonplaats: Terneuzen
Leeftijd: 41 jaar
Aantal deelnames/beste eindtijd : 1x / 6u51
Merk fiets/Afmontage: Ridley Noah (2011) / Campagnolo Centaur (compact 50/34) cassette 11-25
Meest indrukwekkende fietsmoment: De eerste keer (aug 2010) dat ik de Mont Ventoux op gereden ben met m’n Cube sportshybride. Was een idee van mijn vriendin om eens in Frankrijk te fietsen, terwijl ik niet veel zin had om 1150km te rijden om een berg op te fietsen. Achter af (yep is altijd achteraf) een schot in de roos en had ik dat al veel eerder moeten doen. Ik ben daar met het fietsvirus besmet geraakt. Het was trouwens ook haar idee om de Marmotte te gaan rijden, ik had er zelf nog nooit van gehoord.
Neem je dit jaar deel aan de Marmotte?: Ja en weer samen met mijn vriendin.
Aantal trainingsuren vanaf januari 2012: tot nu (6 mei 2012) toe 295u; gemiddeld 16,4u per week. Verdeeld over Tacxen, fitness, spinning en buiten fietsen.
Richttijd/doel Marmotte 2012: 6u51, hoewel de omstandigheden nooit te vergelijken zijn, dus misschien heb ik dit jaar wel een betere prestatie gereden bij 7u..?
Jouw goede tip voor andere Marmotten: “genoeg” fiets km’s maken, genieten van de mooie rit, omgeving, medestrijders, altijd je eigen tempo rijden en je vooral niet blindstaren op de tijd. Veilig thuis komen en “genieten” is het allerbelangrijkste.
Rijd je nog andere cyclo’s dit jaar?: Omloop van het Nieuwsblad;Vlaamse Peijl; Ename Classic; E3 prijs; Van Petegem Classic;Luik Basenaken Luik; Koos Moerenhout; 3 Ballons;La Vaujany.
Wil je verder nog iets kwijt ? Zorg ervoor dat je goed getraind bent als je een mega cyclo als de Marmotte rijdt. Het geeft je ook zoveel meer genot tijdens het fietsen als je goed in conditie bent. Tevens heb ik de eerste keer met een trainingsschema voor de Marmotte in het vooruitzicht en mijn leeftijd van toen 40 jaar, een sportmedische keuring ondergaan (SMA). Ik ben in de voor de meeste fietsers welbekende zones tov je omslagpunt gaan trainen, waardoor je gerichter en meer verantwoord traint doordat je beter weet wat je doet.
Verder ben ik blij dat ik een vriendin heb die zelf ook erg sportief is en waarmee ik vele km’s gefietst heb en die zelf ook al die cyclo’s fietst, dat maakt alles toch makkelijker met een druk trainingsschema.
Robert is eigenaar van MarmotteCyclo.nl en geeft je graag tips en informatie over de mooiste Granfondo’s. Met TourdeVacance.com biedt hij reizen op maat naar Granfondo’s, zoals La Marmotte Alpes, Marmotte Pyrenées, Marmotte Valais in Zwitserland, maar ook naar uitdagende fietsgebieden, zoals de Franse & Italiaanse Alpen, Dolomieten en de Spaanse Costa Blanca waar het geweldig fietsen is! Ben je voor jezelf of een groep op zoek naar een mooie uitdaging of heb je een vraag neem contact op.
succes op jou ritje, met moooooooooooooooooooooi weer.
erik…………………..
Succes Raymond, je had in 2011 al een fantastische tijd gereden. Zal niet meevallen om dat te vebeteren, maar ja, ervaring doet ook veel hè.